２０１２年１２月０６日(木)　安曇野市	前日へ　戻る　次の日へ
7:51　白馬五竜スキー場　テレキャビン乗り場横から　　4475	8:07　同　テレキャビン乗り場前で　強風のため遅れますと　4476
8:41　同　mixiでしりあったしんさんとお仲間達と　　4478	9:14　同　風邪が収まりそうないので引き上げる　　4479
10:48 チームレスキュー沖浦さんの自宅兼トレーニングルーム 4491	9:50　同　上半身トレーニングジム公式ベンチ台Ｘ３　4480
9:50　同　レッグプレス、プーリー、トップサイドデッドリフト　4481	9:51　同　パワーラック１と同２　　4482
9:53　同　デッドリフトＸ３ステージ　　4483	9:53　同　ダンベル・鉄アレイ　　4484
10:11　同　総重量１６５ｋｇでトレーニング　　4487	10:12　同　同　しゃがみこんでから　4488
10:12　同　立ち上がります　４回やりました　　4489	10:18　同　各種ウエイト？　赤は２５ｋｇ　　4490

　１２月６日、安曇野市の自宅で６：００起床。４：３０頃風の音で目が覚めました。３℃。雲り。白馬五竜でスキー滑走１３日目だったはずが。

　６：５０に自宅を出-いつもの道になる高瀬川沿いと南大町駅横・大町税務署横・元大町スキー場横・青具より白馬へ-７：４３白馬
　五竜スキー場の上の駐車場へ　雪で０℃。　強風で営業が遅れますと　いつもは８：１５です。　知り合いと話をしながら待ちました。
　しびれを切らして９：１４前に表へ出ました。９：２１-９：２３チームレスキューという名前でワックスを製造販売している沖浦さんの
　自宅兼トレーニングルームへお伺いしまして、コーヒーをいただきながら色々お話を伺い、トレーニングルームも見学させていただきました。
　そして、バーベルスクワットでのトレーニングも見学させていただきました。その時総重量１６５ｋｇでした。１０：５１-穂高で用をしまして、
　給油して-１２：１７自宅。
　mixiにある書き込みをして、白馬五竜スキー場のＨＰを見ましたら、９：３５テレキャビン営業開始ですと。やはりもう少し待ってれば。


今後の予定。
　１２月８日(土)　白馬五竜＆Hakuba47でスキー滑走１３日目。


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